Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs tamarind Nutriție

Portocale
tamarind
tamarind vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
62,50 g  
4
Fibră
2,40 g  
25
5,10 g  
10
Zahăr
9,35 g  
33
57,40 g  
3
Proteină
0,94 g  
28
2,80 g  
4
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,04  
23
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Gras
0,12 g  
99+
0,60 g  
14
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Fier
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodiu
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calciu
40,00 mg  
7
74,00 mg  
2
Magneziu
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
1,30 mcg  
6
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s omega
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Continut de apa
86,75 g  
30
82,00 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,09 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!