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Orange vs Tamarinde Ernährung

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Tamarinde vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
62,50 g  
4
Faser
2,40 g  
25
5,10 g  
10
Zucker
9,35 g  
33
57,40 g  
3
Eiweiß
0,94 g  
28
2,80 g  
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
Cholin
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Fett
0,12 g  
99+
0,60 g  
14
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Eisen
0,10 mg  
99+
2,80 mg  
2
Natrium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalzium
40,00 mg  
7
74,00 mg  
2
Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Phosphor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,50 mcg  
11
1,30 mcg  
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Omega 6s
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,75 G  
30
82,00 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,09 G  
99+
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