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Tamarinde vs Orange Ernährung

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Orange vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
11,75 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
2,40 g  
25
Zucker
57,40 g  
3
9,35 g  
33
Eiweiß
2,80 g  
4
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Cholin
8,60 mg  
10
8,40 mg  
13
Fett
0,60 g  
14
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
181,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,10 mg  
99+
Natrium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalzium
74,00 mg  
2
40,00 mg  
7
Magnesium
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
82,00 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,09 G  
99+
0,44 G  
31
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