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Tamarinde vs Orange Ernährung
f
Tamarinde
Orange
Orange vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
11,75 g
99+
Faser
5,10 g
10
2,40 g
24
Zucker
57,40 g
3
9,35 g
26
Eiweiß
2,80 g
4
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Cholin
8,60 mg
8
8,40 mg
10
Fett
0,60 g
14
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
181,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,10 mg
99+
Natrium
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Kalzium
74,00 mg
2
40,00 mg
7
Magnesium
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
1,30 mcg
6
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
86,75 G
28
Asche
0,09 G
99+
0,44 G
30
Kalorien >>
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