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Tamarindo vs Naranja Nutrición
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Tamarindo
Naranja
Naranja vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
11,75 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,40 g
24
Azúcar
57,40 g
3
9,35 g
26
Proteína
2,80 g
4
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
8,60 mg
8
8,40 mg
10
Grasa
0,60 g
14
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
181,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,10 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
74,00 mg
2
40,00 mg
7
Magnesio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Manganeso
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selenio
1,30 mcg
6
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
Omega 6s
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
0,09 g
99+
0,44 g
30
Calorías >>
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