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Frutas do verão
Tamarindo vs Laranja Nutrição
f
Tamarindo
Laranja
Laranja vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
11,75 g
99+
Fibra
5,10 g
10
2,40 g
24
Açucar
57,40 g
3
9,35 g
26
Proteína
2,80 g
4
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
8,60 mg
8
8,40 mg
10
Gordo
0,60 g
14
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
181,00 mg
99+
Ferro
2,80 mg
2
0,10 mg
99+
Sódio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Cálcio
74,00 mg
2
40,00 mg
7
Magnésio
92,00 mg
1
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
113,00 mg
1
14,00 mg
32
Manganês
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
1,30 mcg
6
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
6s Omega
0,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
86,75 g
28
Cinza
0,09 g
99+
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Côco
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Laranja e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Laranja e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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