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Laranja vs Rambutan Nutrição
f
Laranja
Rambutan
Rambutan vs Laranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,75 g
99+
15,70 g
22
Fibra
2,40 g
24
2,80 g
22
Açucar
9,35 g
26
15,70 g
6
Proteína
0,94 g
28
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Gordo
0,12 g
99+
0,40 g
21
Minerais
Potássio
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
1,90 mg
5
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
40,00 mg
7
20,00 mg
22
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fósforo
14,00 mg
32
15,00 mg
31
Manganês
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
6s Omega
18,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
86,75 g
28
79,50 g
99+
Cinza
0,44 g
30
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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