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Arancia contro Rambutan Nutrizione
f
Arancia
Rambutan
Rambutan contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
15,70 g
22
Fibra
2,40 g
24
2,80 g
22
Zucchero
9,35 g
26
15,70 g
6
Proteina
0,94 g
28
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Colina
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Grasso
0,12 g
99+
0,40 g
21
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
1,90 mg
5
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
20,00 mg
22
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fosforo
14,00 mg
32
15,00 mg
31
Manganese
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
79,50 g
99+
Cenere
0,44 g
30
0,30 g
38
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