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Confronto Frutta


Rambutan contro Arancia Nutrizione


Arancia contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,70 g   
22
11,75 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Zucchero
15,70 g   
6
9,35 g   
26

Proteina
1,00 g   
25
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Colina
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10

Grasso
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
138,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
1,90 mg   
5
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26

Fosforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganese
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
0,30 g   
38
0,44 g   
30

Calorie >>
<< Benefici

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