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Rambutan vs Naranja Nutrición


Naranja vs Rambutan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,70 g   
22
11,75 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Azúcar
15,70 g   
6
9,35 g   
26

Proteína
1,00 g   
25
0,94 g   
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Choline
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10

Grasa
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
138,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Hierro
1,90 mg   
5
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26

Fósforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
79,50 g   
99+
86,75 g   
28

Ceniza
0,30 g   
38
0,44 g   
30

Calorías >>
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