Dom
Porównaj Owoce


Rambutan vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Rambutan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,70 g   
22
11,75 g   
99+

Włókno
2,80 g   
22
2,40 g   
24

Cukier
15,70 g   
6
9,35 g   
26

Białko
1,00 g   
25
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,79 mg   
13
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Cholina
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10

Sadło
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
1,90 mg   
5
0,10 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
20,00 mg   
22
40,00 mg   
7

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26

Fosfor
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Mangan
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
79,50 g   
99+
86,75 g   
28

Popiół
0,30 g   
38
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce