Rumah
Bandingkan Buah


rambutan vs Jeruk Nutrisi


Jeruk vs rambutan Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
15,70 g  
22
11,75 g  
99+

Serat
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Gula
15,70 g  
9
9,35 g  
33

protein
1,00 g  
25
0,94 g  
28

Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,08  
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,09 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
0,28 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11

kolin
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Lemak
0,40 g  
21
0,12 g  
99+

bahan galian
  
  

Kalium
138,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Besi
1,90 mg  
5
0,10 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalsium
20,00 mg  
23
40,00 mg  
7

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Seng
1,00 mg  
3
0,07 mg  
26

Fosfor
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

manggan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Tembaga
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

selenium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

6s Omega
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Kandungan air
79,50 g  
99+
86,75 g  
30

Abu
0,30 g  
39
0,44 g  
31

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori