Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Labu Nutrisi

Jeruk
Labu
Labu vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
6,50 g  
99+
Serat
2,40 g  
24
0,50 g  
40
Gula
9,35 g  
26
2,76 g  
99+
protein
0,94 g  
28
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
26
426,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
21
0,30 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
31
0,44 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
36
1,10 mcg  
29
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
9
0,00 mcg  
36
kolin
8,40 mg  
10
0,00 mg  
32
Lemak
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Besi
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
21,00 mg  
21
Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Seng
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8
Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7
manggan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
26
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
32
82,22 mg  
10
6s Omega
18,00 mg  
99+
49,00 mg  
33
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia  
0,00 mg  
16
Kandungan air
86,75 g  
28
94,20 g  
3
Abu
0,44 g  
30
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!