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Orange vs Citrouille Nutrition
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Orange
Citrouille
Citrouille vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
6,50 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,50 g
40
Sucre
9,35 g
26
2,76 g
99+
Protéine
0,94 g
28
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
426,00 mcg
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,11 mg
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,30 mg
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,06 mg
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
16,00 mcg
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,44 mg
20
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Graisse
0,12 g
99+
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
340,00 mg
14
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,80 mg
16
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
21,00 mg
21
Magnésium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,32 mg
8
Phosphore
14,00 mg
32
44,00 mg
7
Manganèse
0,03 mg
99+
0,13 mg
26
Cuivre
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
82,22 mg
10
Oméga 6s
18,00 mg
99+
49,00 mg
33
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
86,75 g
28
94,20 g
3
Cendre
0,44 g
30
1,40 g
5
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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