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Citrouille vs Orange Nutrition
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Citrouille
Orange
Orange vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
11,75 g
99+
Fibre
0,50 g
40
2,40 g
24
Sucre
2,76 g
99+
9,35 g
26
Protéine
1,00 g
25
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
1
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
13
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
0,00 mg
32
8,40 mg
10
Graisse
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,10 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
21
40,00 mg
7
Magnésium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Phosphore
44,00 mg
7
14,00 mg
32
Manganèse
0,13 mg
26
0,03 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
7,00 mg
32
Oméga 6s
49,00 mg
33
18,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
94,20 g
3
86,75 g
28
Cendre
1,40 g
5
0,44 g
30
Calories >>
<< Avantages
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