Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Dynia vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Dynia Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Cukier
2,76 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
1,00 g   
25
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9

Cholina
0,00 mg   
32
8,40 mg   
10

Sadło
0,10 g   
99+
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
21,00 mg   
21
40,00 mg   
7

Magnez
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Cynk
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fosfor
44,00 mg   
7
14,00 mg   
32

Mangan
0,13 mg   
26
0,03 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
7,00 mg   
32

Omega 6s
49,00 mg   
33
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
86,75 g   
28

Popiół
1,40 g   
5
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce