Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Dovleac Nutriție

Portocale
Dovleac
Dovleac vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
6,50 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Zahăr
9,35 g   
26
2,76 g   
99+
Proteină
0,94 g   
28
1,00 g   
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
426,00 mcg   
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,11 mg   
8
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
16,00 mcg   
19
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,44 mg   
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
1,10 mcg   
29
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
colină
8,40 mg   
10
0,00 mg   
32
Gras
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
340,00 mg   
14
Fier
0,10 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
40,00 mg   
7
21,00 mg   
21
Magneziu
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinc
0,07 mg   
26
0,32 mg   
8
Fosfor
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7
Mangan
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
26
Cupru
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
82,22 mg   
10
6s omega
18,00 mg   
99+
49,00 mg   
33
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16
Continut de apa
86,75 g   
28
94,20 g   
3
Frasin
0,44 g   
30
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!