Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Dovleac Nutriție

Portocale
Dovleac
Dovleac vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
0,50 g  
99+
Zahăr
9,35 g  
33
2,76 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gras
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Fier
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
21,00 mg  
22
Magneziu
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8
Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7
Mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
30
Cupru
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
82,22 mg  
10
6s omega
18,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Continut de apa
86,75 g  
30
94,20 g  
3
Frasin
0,44 g  
31
1,40 g  
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!