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Frutta di estate
Tamarindo contro Pomodoro Nutrizione
f
Tamarindo
Pomodoro
Pomodoro contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
3,90 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,20 g
34
Zucchero
57,40 g
3
2,60 g
99+
Proteina
2,80 g
4
0,90 g
30
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,23
5
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
15,00 mcg
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,90 mcg
9
Licopene
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Colina
8,60 mg
8
6,70 mg
16
Grasso
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
237,00 mg
28
Ferro
2,80 mg
2
0,27 mg
38
Sodio
28,00 mg
2
5,00 mg
15
Calcio
74,00 mg
2
10,00 mg
34
Magnesio
92,00 mg
1
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosforo
113,00 mg
1
24,00 mg
21
Manganese
0,10 mg
31
0,11 mg
29
Rame
0,00 mg
99+
0,06 mg
38
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
94,52 g
2
Cenere
0,09 g
99+
0,50 g
26
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Tamarindo e Data
Tamarindo e Oliva
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Banana Frutta
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Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Calorico Elevato Frutta
Cocco
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Durian
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Giuggiola
Benefici
|
Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
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Pomodoro e Melograno
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Pomodoro e Banana
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Pomodoro e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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