Home
mbandhingaké Frutas


physalis vs Orange Nutrition


Orange vs physalis Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
13.30 g  
36
11.75 g  
99+

serat
0.50 g  
99+
2.40 g  
25

Sugar
3.90 g  
99+
9.35 g  
33

protein
2.30 g  
8
0.94 g  
28

Protein kanggo milai rasio
0.17  
10
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
150.00 MCG  
6
11.00 MCG  
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
3
0.09 mg  
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
2.80 mg  
1
0.28 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.62 mg  
4
0.25 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.06 mg  
29

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG  
25
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg  
32
53.20 mg  
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.50 mg  
22
0.18 mg  
36

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
335.00 MCG  
4
129.00 MCG  
11

kolin
2.00 mg  
37
8.40 mg  
13

lemak
0.00 g  
99+
0.12 g  
99+

Minerals
  
  

kalium
170.00 mg  
99+
181.00 mg  
99+

Iron
1.30 mg  
11
0.10 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
0.00 mg  
21

calcium
12.00 mg  
30
40.00 mg  
7

Magnesium
8.00 mg  
27
10.00 mg  
25

seng
0.10 mg  
23
0.07 mg  
26

fosfor
39.00 mg  
9
14.00 mg  
32

Manganese
0.40 mg  
12
0.03 mg  
99+

tembaga
0.10 mg  
22
0.05 mg  
99+

selenium
0.90 MCG  
8
0.50 MCG  
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
60.00 mg  
13
7.00 mg  
36

6s Omega
80.00 mg  
24
18.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9.00 mg  
19
24.00 mg  
6

Kadar banyu
92.70 g  
5
86.75 g  
30

Ash
0.80 g  
13
0.44 g  
31

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori