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Confronto Frutta


Arancia contro Zucca


Zucca contro Arancia


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso  
Malattie e della cistifellea renali  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
0,50 g  
99+

Zucchero
9,35 g  
33
2,76 g  
99+

Proteina
0,94 g  
28
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39

Grasso
0,12 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
0,10 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
40,00 mg  
7
21,00 mg  
22

Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8

Fosforo
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7

Manganese
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
30

Rame
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
82,22 mg  
10

Omega 6s
18,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
94,20 g  
3

Cenere
0,44 g  
31
1,40 g  
5

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
30,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
45,00 kcal  
35
26,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
213,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
34,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
45,00 kcal  
34
46,00 kcal  
33

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
244,00 kcal  
40

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.  
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Arancia  
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  

Dentro Colore
Arancia  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Fibroso  

Gusto
Agrodolce  
Cremoso, Morbido, Dolce  

Origine
Sud-Est asiatico  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus sinensis  
Cucurbita maxima  

Sinonimo
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Pepo del Cucurbita, Squash  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Sapindales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrus  
Cucurbita  

Specie
C. × sinensis  
Cucurbita mixta  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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