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Zucca contro Ananas Nutrizione
f
Zucca
Ananas
Ananas contro Zucca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
6,50 g
99+
13,12 g
37
Fibra
0,50 g
40
1,40 g
32
Zucchero
2,76 g
99+
9,85 g
23
Proteina
1,00 g
25
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg
1
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
13
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
28
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg
19
18,00 mcg
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg
20
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,70 mcg
30
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Grasso
0,10 g
99+
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
340,00 mg
14
109,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,29 mg
36
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
21,00 mg
21
13,00 mg
28
Magnesio
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinco
0,32 mg
8
0,12 mg
21
Fosforo
44,00 mg
7
8,00 mg
40
Manganese
0,13 mg
26
0,93 mg
4
Rame
0,00 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
82,22 mg
10
17,00 mg
27
Omega 6s
49,00 mg
33
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
6,00 mg
13
Contenuto di Acqua
94,20 g
3
86,00 g
33
Cenere
1,40 g
5
0,22 g
99+
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Zucca e Jackfruit
Zucca e Data
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Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Calorico Elevato Frutta
Data
Benefici
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Nutrizione
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Cocco
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Nome sc...
Durian
Benefici
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Nutrizione
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Calorie
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Ananas e Avocado
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