Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Cantalupo


Cantalupo e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Vomito   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Gonfiore, Indigestione   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,90 g   
37

Zucchero
0,00 g   
99+
7,86 g   
38

Proteina
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,50 mcg   
25

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
26,00 mcg   
27

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,10 g   
99+
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
267,00 mg   
23

Ferro
0,60 mg   
21
0,21 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7

Calcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnesio
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15

Fosforo
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Manganese
0,10 mg   
31
0,41 mg   
8

Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
46,00 mg   
17

Omega 6s
13,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
90,15 g   
11

Cenere
0,80 g   
13
0,65 g   
18

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
34,00 kcal   
20

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
34,00 kcal   
26

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
350,00 kcal   
11

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
64,00 kcal   
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
365,00 kcal   
4

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
316,00 kcal   
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Melone   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Hales migliore Jumbo, Dolce 'ibrida precoce N, Cuori di oro, Ambrosia, Athena, Miele Bun ibrida, Fastbreak e Stella super   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Arancia   

Dentro Colore
Giallo   
Cremoso Arancione   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Dolciastro   
Succoso, Muschiato, Dolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Africa, India   

Cresce su
Vitigni   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioso   

pH del Suolo
5.8-6.8   
5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Cantaloupe è noto come roccia melone in alcune parti del mondo.
  • Cristoforo Colombo introdotto Cantaloupe verso il Nord America nel 1494.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Iran, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Costa Rica   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinonimo
Zucca invernale   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cucurbita   
Cucumis   

Specie
Pepo   
C. melo   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Zucca   

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