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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Jambul


Jambul e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
0,60 g  
99+

Zucchero
0,00 g  
99+
14,00 g  
13

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
26

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
-  

Colina
8,50 mg  
12
8,60 mg  
10

Grasso
0,10 g  
99+
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
55,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10

Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3

Calcio
26,00 mg  
17
11,65 mg  
32

Magnesio
26,00 mg  
8
35,00 mg  
3

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosforo
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30

Manganese
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
84,75 g  
40

Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
80,00 kcal  
13

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Monsone, Estate  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Ram Jarnun e Paras  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Nero, Magenta, Porpora  

Dentro Colore
Giallo  
Porpora  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Astringente, Dolce  

Origine
Central America, Nord America  
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.8  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Umido, Piovosità  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Costa Rica  
-  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Syzygium cumini  

Sinonimo
Zucca invernale  
Eugenia cumini  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Myrtales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Myrtaceae  

Genus
Cucurbita  
Syzygium  

Specie
Pepo  
S. cumini  

Generico Gruppo
-  
-  

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