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Zucca di Ghianda contro Jambul Nutrizione

Zucca di Ghianda
Jambul
Jambul contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
1,50 g  
33
0,60 g  
99+
Zucchero
0,00 g  
99+
14,00 g  
13
Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
-  
Colina
8,50 mg  
12
8,60 mg  
10
Grasso
0,10 g  
99+
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
55,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10
Sodio
3,00 mg  
17
26,20 mg  
3
Calcio
26,00 mg  
17
11,65 mg  
32
Magnesio
26,00 mg  
8
35,00 mg  
3
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fosforo
27,00 mg  
19
15,60 mg  
30
Manganese
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
84,75 g  
40
Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorie >>
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