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Calabaza Bellota vs Jambul Nutrición


Jambul vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,40 g   
99+
14,00 g   
32

Fibra
1,50 g   
31
0,60 g   
39

Azúcar
0,00 g   
99+
No disponible   

Proteína
0,80 g   
37
1,00 g   
26

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
11,85 mg   
99+

Grasa
0,10 g   
99+
0,23 g   
32

Minerales
  
  

Potasio
263,00 mg   
25
55,00 mg   
99+

Hierro
0,60 mg   
21
1,41 mg   
10

Sodio
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3

Calcio
26,00 mg   
17
11,65 mg   
31

Magnesio
26,00 mg   
8
35,00 mg   
3

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
27,00 mg   
19
15,60 mg   
30

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,10 mg   
22
No disponible   

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
89,70 g   
13
84,75 g   
38

Ceniza
0,80 g   
13
0,50 g   
26

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