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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Melanzana


Melanzana e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Anafilassi, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Irritazione, Nausea, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
5,88 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
3,00 g   
20

Zucchero
0,00 g   
99+
3,53 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
0,98 g   
27

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
Non Disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
36,00 mcg   
24

Colina
Non Disponibile   
6,90 mg   
15

Grasso
0,10 g   
99+
0,18 g   
35

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
229,00 mg   
31

Ferro
0,60 mg   
21
0,23 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35

Magnesio
26,00 mg   
8
14,00 mg   
20

Zinco
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Fosforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganese
0,10 mg   
31
0,23 mg   
19

Rame
0,10 mg   
22
0,08 mg   
28

Selenio
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
13,00 mg   
28

Omega 6s
13,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
92,30 g   
5

Cenere
0,80 g   
13
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
25,00 kcal   
39

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta verdura, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Magia nera, Bellezza nera, Nero Campana, Siciliano, Italiano, Indiano (Baby), Giapponese, Cinese e Bianca   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Nero, Verde, Rosa, Porpora, Porpora Nero   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dolciastro   
Amaro, Leggermente dolce, Spugnoso   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
India   

Cresce su
Vitigni   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.8-6.8   
6-7   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • In Italia, è la convinzione che la dieta ricca di melanzana porta alla follia. Quindi, lo chiamano un 'mela pazzo'.
  • Melanzana contiene nicotina e può aiutare a smettere di fumare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Iraq, Italia, Giappone, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Costa Rica   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Solanum melongena   

Sinonimo
Zucca invernale   
Solanum ovigerum o Solanum trongum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Cucurbitales   
Solanales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Solanaceae   

Genus
Cucurbita   
Solanum   

Specie
Pepo   
S. melongena   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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