Home
mbandhingaké Frutas


apple Green vs sukun Nutrition


sukun vs apple Green Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
13.81 g  
33
27.12 g  
6

serat
2.40 g  
25
4.90 g  
11

Sugar
10.00 g  
27
11.00 g  
24

protein
0.30 g  
99+
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.02  
26
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
22.00 MCG  
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG  
32
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg  
99+
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg  
34
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG  
27
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
29.00 MCG  
28
22.00 MCG  
32

kolin
3.40 mg  
33
9.80 mg  
9

lemak
0.20 g  
33
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
107.00 mg  
99+
490.00 mg  
5

Iron
0.10 mg  
99+
0.54 mg  
23

sodium
1.00 mg  
20
2.00 mg  
18

calcium
6.00 mg  
40
17.00 mg  
25

Magnesium
5.00 mg  
30
25.00 mg  
9

seng
0.00 mg  
30
0.12 mg  
21

fosfor
11.00 mg  
35
30.00 mg  
17

Manganese
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
99+

tembaga
0.00 mg  
99+
0.08 mg  
26

selenium
0.00 MCG  
17
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
9.00 mg  
34
18.00 mg  
28

6s Omega
43.00 mg  
38
48.00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
14.00 mg  
14

Kadar banyu
85.60 g  
38
70.65 g  
99+

Ash
0.20 g  
99+
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low