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Pomme verte vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Pomme verte
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
27,12 g
6
Fibre
2,40 g
24
4,90 g
11
Sucre
10,00 g
20
11,00 g
17
Protéine
0,30 g
99+
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
22,00 mcg
29
Choline
3,40 mg
28
9,80 mg
7
Graisse
0,20 g
33
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,54 mg
23
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
17,00 mg
24
Magnésium
5,00 mg
30
25,00 mg
9
Zinc
0,00 mg
30
0,12 mg
21
Phosphore
11,00 mg
35
30,00 mg
17
Manganèse
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,08 mg
26
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
18,00 mg
26
Oméga 6s
43,00 mg
37
48,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
70,65 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,93 g
10
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