Home
 mbandhingaké Frutas

blackcurrant vs Plum Nutrition

blackcurrant
Plum
Plum vs blackcurrant Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.40 g  
24
11.42 g  
99+
serat
3.40 g  
18
1.40 g  
34
Sugar
7.40 g  
99+
9.92 g  
29
protein
1.40 g  
16
0.70 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
12.00 MCG  
27
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
20
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.42 mg  
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.40 mg  
9
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
26
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
9.00 MCG  
26
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
181.00 mg  
2
9.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1.00 mg  
11
0.26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
14.60 MCG  
7
6.40 MCG  
12
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
15.00 MCG  
33
73.00 MCG  
21
kolin
0.00 mg  
39
1.90 mg  
38
lemak
0.40 g  
21
0.28 g  
29
Minerals
  
  
kalium
322.00 mg  
15
157.00 mg  
99+
Iron
1.54 mg  
9
0.17 mg  
99+
sodium
2.00 mg  
18
0.00 mg  
21
calcium
55.00 mg  
4
6.00 mg  
40
Magnesium
24.00 mg  
10
7.00 mg  
28
seng
0.27 mg  
11
0.10 mg  
23
fosfor
59.00 mg  
5
16.00 mg  
29
Manganese
0.26 mg  
21
0.05 mg  
99+
tembaga
0.09 mg  
25
0.06 mg  
39
selenium
0.30 MCG  
14
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
72.00 mg  
11
0.00 mg  
99+
6s Omega
107.00 mg  
18
44.00 mg  
37
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
7.00 mg  
22
Kadar banyu
81.96 g  
99+
87.02 g  
28
Ash
0.86 g  
12
0.40 g  
34
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!