Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs Pruim Nutrition

zwarte bes
Pruim
Pruim vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
11,42 g  
99+
Vezel
3,40 g  
18
1,40 g  
34
Suiker
7,40 g  
99+
9,92 g  
29
Eiwit
1,40 g  
16
0,70 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
6,40 mcg  
12
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
73,00 mcg  
21
choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Dik
0,40 g  
21
0,28 g  
29
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
157,00 mg  
99+
Ijzer
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
Magnesium
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
Zink
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
16,00 mg  
29
Mangaan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Omega 6s
107,00 mg  
18
44,00 mg  
37
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Water inhoud
81,96 g  
99+
87,02 g  
28
As
0,86 g  
12
0,40 g  
34
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!