Nhà
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
trái cây nhiệt đới
Trái cây Citrus
Trái cây mùa hè
blackcurrant vs Mận Dinh dưỡng
f
blackcurrant
Mận
Mận vs blackcurrant Dinh dưỡng
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
15,40 g
24
11,42 g
99+
Chất xơ
Không có sẵn
1,40 g
32
Đường
Không có sẵn
9,92 g
22
Chất đạm
1,40 g
16
0,70 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,09
16
0,06
21
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,03 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg
7
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn
5,00 mcg
30
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg
2
9,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,26 mg
26
Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn
6,40 mcg
12
lycopene
Không có sẵn
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Không có sẵn
73,00 mcg
19
choline
Không có sẵn
1,90 mg
31
Mập
0,40 g
21
0,28 g
29
khoáng sản
kali
322,00 mg
15
157,00 mg
99+
Bàn là
1,54 mg
9
0,17 mg
99+
sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
canxi
55,00 mg
4
6,00 mg
39
magnesium
24,00 mg
10
7,00 mg
28
kẽm
0,27 mg
11
0,10 mg
23
Photpho
59,00 mg
5
16,00 mg
29
mangan
0,26 mg
18
0,05 mg
99+
Đồng
0,09 mg
25
0,06 mg
39
Selenium
Không có sẵn
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
72,00 mg
11
0,00 mg
38
6s Omega
107,00 mg
18
44,00 mg
36
sterol
phytosterol
Không có sẵn
7,00 mg
12
Hàm lượng nước
81,96 g
99+
87,02 g
26
Tro
0,86 g
12
0,40 g
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích
So sánh Trái cây Calorie thấp
blackcurrant và Cây xuân đào
blackcurrant và Huckleberry
blackcurrant và Boysenberry
Trái cây Calorie thấp
Nho đỏ
Honeydew
hồng Bưởi
trắng Bưởi
Cây xuân đào
Huckleberry
Trái cây Calorie thấp
Boysenberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Cây mâm xôi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Salmonberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
Mận và Honeydew
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Mận và hồng Bưởi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Mận và trắng Bưởi
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp