Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Mận Dinh dưỡng

blackcurrant
Mận
Mận vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
11,42 g  
99+
Chất xơ
3,40 g  
18
1,40 g  
34
Đường
7,40 g  
99+
9,92 g  
29
Chất đạm
1,40 g  
16
0,70 g  
99+
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,06  
21
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
9,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
6,40 mcg  
12
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
73,00 mcg  
21
choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Mập
0,40 g  
21
0,28 g  
29
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
157,00 mg  
99+
Bàn là
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+
sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
canxi
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
magnesium
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
kẽm
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Photpho
59,00 mg  
5
16,00 mg  
29
mangan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+
Đồng
0,09 mg  
25
0,06 mg  
39
Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
44,00 mg  
37
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
87,02 g  
28
Tro
0,86 g  
12
0,40 g  
34
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!