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Cloudberry vs mulberry Nutrition

Cloudberry
mulberry
mulberry vs Cloudberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.60 g  
99+
9.80 g  
99+
serat
5.30 g  
9
1.70 g  
31
Sugar
7.00 g  
99+
8.10 g  
99+
protein
2.40 g  
7
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.28  
2
0.14  
12
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
7.50 MCG  
30
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg  
21
0.03 mg  
32
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
12
0.10 mg  
9
Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
0.62 mg  
23
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.28 mg  
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
36
Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG  
27
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
158.00 mg  
3
36.40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
2.32 mg  
2
0.87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
5.40 MCG  
14
7.80 MCG  
10
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
136.00 MCG  
8
kolin
0.00 mg  
39
12.30 mg  
4
lemak
0.80 g  
9
0.39 g  
22
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
194.00 mg  
39
Iron
0.70 mg  
17
1.85 mg  
7
sodium
1.00 mg  
20
10.00 mg  
10
calcium
18.00 mg  
24
39.00 mg  
8
Magnesium
6.00 mg  
29
18.00 mg  
15
seng
0.10 mg  
23
0.12 mg  
21
fosfor
35.00 mg  
14
38.00 mg  
11
Manganese
0.65 mg  
6
0.65 mg  
7
tembaga
0.08 mg  
29
0.06 mg  
37
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
1.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
206.00 mg  
10
Sterol
  
  
Phytosterol
9.00 mg  
19
10.00 mg  
18
Kadar banyu
87.00 g  
29
87.68 g  
25
Ash
1.20 g  
6
0.69 g  
17
Kalori >>
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