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honeydew vs Gojiberry Nutrition

honeydew
Gojiberry
Gojiberry vs honeydew Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.09 g  
99+
69.21 g  
3
serat
0.80 g  
40
8.00 g  
3
Sugar
8.12 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.54 g  
99+
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
26
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.01 mg  
99+
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg  
34
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.16 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09 mg  
16
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
19.00 MCG  
16
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
18.00 mg  
39
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2.90 MCG  
22
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
27.00 MCG  
29
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.14 g  
39
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
228.00 mg  
32
840.00 mg  
1
Iron
0.17 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
18.00 mg  
6
24.00 mg  
4
calcium
6.00 mg  
40
100.00 mg  
1
Magnesium
10.00 mg  
25
0.00 mg  
31
seng
0.09 mg  
24
2.70 mg  
1
fosfor
11.00 mg  
35
0.00 mg  
99+
Manganese
0.03 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.02 mg  
99+
2.00 mg  
1
selenium
0.70 MCG  
9
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
33.00 mg  
23
0.00 mg  
99+
6s Omega
26.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg  
16
0.00 mg  
26
Kadar banyu
89.82 g  
14
0.00 g  
99+
Ash
0.41 g  
33
0.00 g  
99+
Kalori >>
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