Home
mbandhingaké Frutas


mulberry vs Sapota Nutrition


Sapota vs mulberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.80 g   
99+
10.40 g   
99+

serat
1.70 g   
29
1.50 g   
31

Sugar
8.10 g   
35
0.00 g   
99+

protein
1.40 g   
16
0.80 g   
37

Protein kanggo milai rasio
0.14   
12
0.08   
19

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
7.50 MCG   
28
245.10 MCG   
2

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
32
0.10 mg   
7

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
9
0.00 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg   
23
0.50 mg   
30

Vitamin B5 (pantothenic asam)
ora Sumadhiya   
0.30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
36
0.10 mg   
15

Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG   
29
11.00 MCG   
24

Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg   
22
6.50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg   
12
ora Sumadhiya   

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG   
10
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG   
7
ora Sumadhiya   

kolin
12.30 mg   
3
ora Sumadhiya   

lemak
0.39 g   
22
0.10 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
194.00 mg   
38
263.00 mg   
25

Iron
1.85 mg   
7
0.60 mg   
21

sodium
10.00 mg   
10
3.00 mg   
17

calcium
39.00 mg   
8
26.00 mg   
17

Magnesium
18.00 mg   
15
26.00 mg   
8

seng
0.12 mg   
21
0.10 mg   
23

fosfor
38.00 mg   
11
27.00 mg   
19

Manganese
ora Sumadhiya   
0.10 mg   
31

tembaga
0.06 mg   
37
0.10 mg   
22

selenium
0.60 MCG   
10
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
1.00 mg   
37
22.00 mg   
24

6s Omega
206.00 mg   
10
13.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
87.68 g   
23
89.70 g   
13

Ash
0.69 g   
16
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low