Home
 mbandhingaké Frutas

nanas vs Mango Nutrition

nanas
Mango
Mango vs nanas Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
13.12 g  
37
15.00 g  
27
serat
1.40 g  
34
1.60 g  
32
Sugar
9.85 g  
30
13.70 g  
14
protein
0.54 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.05  
22
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG  
34
54.00 MCG  
13
Vitamin B1 (thiamin)
0.08 mg  
10
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
28
0.04 mg  
24
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.70 mg  
18
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.21 mg  
32
0.20 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.11 mg  
13
0.12 mg  
11
Vitamin B9 (folic asam)
18.00 MCG  
17
43.00 MCG  
4
Vitamin C (Ascorbic asam)
47.80 mg  
17
36.40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0.02 mg  
99+
0.90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
4.20 MCG  
18
Lycopene
0.00 MCG  
9
3.00 MCG  
8
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
23.00 MCG  
31
kolin
5.50 mg  
27
7.60 mg  
16
lemak
0.12 g  
99+
0.38 g  
23
Minerals
  
  
kalium
109.00 mg  
99+
168.00 mg  
99+
Iron
0.29 mg  
36
0.16 mg  
99+
sodium
1.00 mg  
20
1.00 mg  
20
calcium
13.00 mg  
29
11.00 mg  
33
Magnesium
12.00 mg  
23
10.00 mg  
25
seng
0.12 mg  
21
0.09 mg  
24
fosfor
8.00 mg  
40
14.00 mg  
32
Manganese
0.93 mg  
4
0.06 mg  
99+
tembaga
0.11 mg  
19
0.11 mg  
18
selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
17.00 mg  
29
51.00 mg  
15
6s Omega
23.00 mg  
99+
19.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
6.00 mg  
23
16.00 mg  
12
Kadar banyu
86.00 g  
35
83.46 g  
99+
Ash
0.22 g  
99+
0.36 g  
36
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!