Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Ananas vs Mango Nutriție
f
Ananas
Mango
Mango vs Ananas Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
13,12 g
37
15,00 g
27
Fibră
1,40 g
32
1,60 g
30
Zahăr
9,85 g
23
13,70 g
9
Proteină
0,54 g
99+
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,04
24
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg
10
0,03 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
28
0,04 mg
24
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg
30
0,70 mg
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg
29
0,20 mg
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
13
0,12 mg
11
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg
17
43,00 mcg
4
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg
17
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,90 mg
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
4,20 mcg
17
licopenul
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
23,00 mcg
28
colină
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Gras
0,12 g
99+
0,38 g
23
minerale
Potasiu
109,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Fier
0,29 mg
36
0,16 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
13,00 mg
28
11,00 mg
32
Magneziu
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Fosfor
8,00 mg
40
14,00 mg
32
Mangan
0,93 mg
4
0,06 mg
39
Cupru
0,11 mg
19
0,11 mg
18
Seleniu
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
17,00 mg
27
51,00 mg
14
6s omega
23,00 mg
99+
19,00 mg
99+
sterol
fitosterol
6,00 mg
13
Nu e disponibil
Continut de apa
86,00 g
33
83,46 g
99+
Frasin
0,22 g
99+
0,36 g
35
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Ananas și Piersică
Ananas și Zmeură
Ananas și Castravete
Fructe cu conținut caloric scăzut
mure
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Piersică
Fructe cu conținut caloric scăzut
Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Mango și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango și Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut