होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


एकोर्न स्क्वॉश आणि मनुका


मनुका आणि एकोर्न स्क्वॉश


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते   
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम   
99+
79.18 ग्रॅम   
1

तंतू
1.50 ग्रॅम   
31
3.70 ग्रॅम   
16

साखर
0.00 ग्रॅम   
99+
59.19 ग्रॅम   
2

प्रथिने
0.80 ग्रॅम   
37
3.07 ग्रॅम   
3

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08   
19
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम   
7
0.11 मिलिग्रॅम   
4

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.13 मिलिग्रॅम   
7

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम   
30
0.77 मिलिग्रॅम   
15

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.17 मिलिग्रॅम   
9

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम   
99+
2.30 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.12 मिलिग्रॅम   
35

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
उपलब्ध नाही   
11.10 मिलिग्रॅम   
5

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.46 ग्रॅम   
19

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम   
25
749.00 मिलिग्रॅम   
2

लोह
0.60 मिलिग्रॅम   
21
1.88 मिलिग्रॅम   
6

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
11.00 मिलिग्रॅम   
9

कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम   
17
50.00 मिलिग्रॅम   
6

मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम   
8
32.00 मिलिग्रॅम   
4

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम   
19
101.00 मिलिग्रॅम   
2

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.30 मिलिग्रॅम   
16

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.32 मिलिग्रॅम   
4

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम   
24
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम   
99+
29.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम   
13
15.43 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
1.85 ग्रॅम   
3

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
31
299.00 किलोकॅलरी   
1

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी   
40
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी   
22
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी   
31
154.00 किलोकॅलरी   
6

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
255.00 किलोकॅलरी   
16

पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
99+
251.00 किलोकॅलरी   
34

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
हिवाळा   
बारामही   

जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड   
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास   

बिनबियांच्या विविधता
No   
उपलब्ध नाही   

रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा   
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
पिवळा   
तपकिरी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
तंतुमय   
मांसल   

चव
काहीसा गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात   
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया   

वाढ
वेली   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.8-6.8   
5.5-7   

हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
  • वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
तुर्की   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो   
विटिस विनीफेरा   

प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
उपलब्ध नाही   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
विटेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
विटासी   

पोटजात
कुकूरबिटा   
विटिस   

प्रजाती
पेपो   
विटिस विनीफेरा   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
द्राक्ष   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा