×

सफरचंद
सफरचंद

लीची
लीची



ADD
Compare
X
सफरचंद
X
लीची

सफरचंद आणि लीची

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम16.53 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.1 तंतू
2.40 ग्रॅम1.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.3.2 साखर
10.00 ग्रॅम15.23 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.6 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.83 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0.3 14.07
2.7.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.020.05
संतरा
0.02 0.52
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.9.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 0.428
3.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 1.3
3.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
3.3.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
खजूर
0 1.4
3.3.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
संतरा
0 0.4
3.3.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
3.3.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम71.50 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
3.3.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
3.3.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
3.3.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
3.3.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
1.1.1 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅम7.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
1.20 चरबी
0.20 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
1.21 खनिजे
1.21.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम171.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
1.22.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
1.23.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
1.23.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
1.24.2 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
1.24.4 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2.7
1.24.5 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
1.24.7 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 3.3
1.24.8 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 2
1.24.9 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो
0 63.7
1.25 चरबीयुक्त आम्ल
1.25.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
1.25.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम67.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
1.5 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम81.76 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
1.6 राख
0.20 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी66.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
3.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी77.73 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
4.3 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी277.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
6.12 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी91.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
6.13 अन्नामध्ये उष्मांक
6.13.1 रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
6.13.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
6.13.3 पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी280.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
7 वैशिष्ट्ये
7.1 प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
7.2 हंगाम
बारामही
वसंत ऋतू, उन्हाळा
7.3 जाती
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
7.4 बिनबियांच्या विविधता
7.5 रंग
हिरवा, लाल, पिवळा
भडक लाल, गुलाबी लाल
7.6 आतील रंग
पांढरा
करडा-पांढरा
7.7 आकार
गोल
लंबगोल
7.8 घडण
कुरकुरीत
मांसल
7.9 चव
गोड, गोड-आंबट
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
7.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
7.11 वाढ
झाडे
झाडे
7.12 लागवड
7.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
7.12.2 मातीत pH
6-75.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
7.12.3 हवामान
थंड
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
8 तथ्ये
8.1 बद्दल तथ्य
  • थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
  • अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
  • लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
8.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
8.2.1 मद्य
8.2.2 बिअर
8.2.3 स्पिरिट
8.2.4 कॉकटेल
8.3 उत्पादन
8.3.1 अव्वल निर्माते
चीन
चीन
8.3.2 अन्य देश
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
8.3.3 अव्वल आयातकर्ता
रशिया
हाँगकाँग
8.3.4 अव्वल निर्यातदार
चीन
चीन
9 वैज्ञानिक नाव
9.1 वनस्पति नांव
मालूस डोमेस्टिका
लिची चिनेन्सीस
9.2 प्रतिशब्द
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस
नेफीलीयम लिची
10 वर्गीकरण
10.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
10.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
10.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
10.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
10.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
10.6 उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
10.7 क्रम
रोसेल्स
सेपिनडेल्स
10.8 कुटुंब
रोसासी
सपीनंदासी
10.9 पोटजात
मालुस
लिची
10.10 प्रजाती
एम. डोमेस्टीका
एल. चिनेनसिस
10.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
रिंगे