×

जर्दाळू
जर्दाळू

हिरवे सफरचंद
हिरवे सफरचंद



ADD
Compare
X
जर्दाळू
X
हिरवे सफरचंद

जर्दाळू वि हिरवे सफरचंद मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.3 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम13.81 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.2 तंतू
2.00 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.3.4 साखर
9.00 ग्रॅम10.00 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.4 प्रथिने
1.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.130.02
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
96.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.5.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.5.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.5.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.7.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
9.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.8.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम4.60 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.9.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.89 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.1.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.30 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.2.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.3.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
89.00 मैक्रोग्रॅम29.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.1 चोलीन
2.80 मिलिग्रॅम3.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.6 चरबी
0.40 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
259.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.9.3 लोह
0.40 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.9.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.9.6 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
3.12.3 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
6.11.1 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
6.11.2 फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
6.11.3 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.11.4 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.11.5 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.12.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलिग्रॅम43.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
18.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.14 पाण्याचा अंश
86.35 ग्रॅम85.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.15 राख
0.75 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1