होम
फळांची तुलना


बिलबेरी आणि उगली फ्रूट


उगली फ्रूट आणि बिलबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते   
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण   

सामान्य फायदे
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार   
ऊर्जा देते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण   
त्वचा शुद्ध करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते   
लागू नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
11.50 ग्रॅम   
99+
11.00 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
0.00 ग्रॅम   
99+
8.00 ग्रॅम   
36

प्रथिने
0.70 ग्रॅम   
99+
1.00 ग्रॅम   
25

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.08 मैक्रोग्रॅम   
35
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
31
उपलब्ध नाही   

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
उपलब्ध नाही   

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.58 मिलिग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
44.00 मिलिग्रॅम   
18
70.00 मिलिग्रॅम   
8

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
18
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.50 ग्रॅम   
18
उपलब्ध नाही   

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
103.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

लोह
0.80 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम   
26
उपलब्ध नाही   

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम   
23
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
9.00 मिलिग्रॅम   
39
उपलब्ध नाही   

मँगनीज
3.30 मिलिग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
0.20 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

राख
87.10 ग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी   
29
45.00 किलोकॅलरी   
28

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी   
14
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
164.00 किलोकॅलरी   
32
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
293.00 किलोकॅलरी   
21
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
उन्हाळा   
कोरडे   

जाती
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
गडद जांभळा   
नारंगी, पिवळा   

आतील रंग
फिकट हिरवा   
मलईदार पिवळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसदार   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
अज्ञात   
जमैका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
ओलसर, हवेशीर   
चिकणमाती   

मातीत pH
4.5-5.5   
5.5-6   

हवामान
थंड   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
  • बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
  
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जपान   
जमैका   

अन्य देश
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन   
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
चिली   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस   
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी   

प्रतिशब्द
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी   
टांगेलो सिट्रस टांगेलो   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
लागू नाही   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
एरीकेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
अरीकसी   
रुटासी   

पोटजात
वासीनिअं   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस   
सी. रेटिकलता × परडीसी   

सर्वसामान्य गट
आरोग्य   
लिंबूवर्गीय फळ   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा