होम
फळांची तुलना


ब्रेडफ्रूट वि गोजइबेरी


गोजइबेरी वि ब्रेडफ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम   
6
69.21 ग्रॅम   
3

तंतू
4.90 ग्रॅम   
11
8.00 ग्रॅम   
3

साखर
11.00 ग्रॅम   
17
13.00 ग्रॅम   
11

प्रथिने
1.07 ग्रॅम   
22
14.07 ग्रॅम   
1

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.20   
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम   
19
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम   
3
0.10 मिलिग्रॅम   
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
1.30 मिलिग्रॅम   
1

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम   
11
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम   
5
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
15
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम   
31
19.20 मिलिग्रॅम   
38

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम   
7
0.00 मिलिग्रॅम   
32

चरबी
0.23 ग्रॅम   
32
1.00 ग्रॅम   
6

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम   
5
840.00 मिलिग्रॅम   
1

लोह
0.54 मिलिग्रॅम   
23
9.00 मिलिग्रॅम   
1

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
24.00 मिलिग्रॅम   
4

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम   
24
100.00 मिलिग्रॅम   
1

मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम   
9
0.00 मिलिग्रॅम   
31

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
2.70 मिलिग्रॅम   
1

फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम   
17
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम   
26
2.00 मिलिग्रॅम   
1

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
63.70 मैक्रोग्रॅम   
1

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम   
26
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम   
34
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
16

पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम   
99+
0.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.93 ग्रॅम   
10
0.00 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
32.00 किलोकॅलरी   
36

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
90.00 किलोकॅलरी   
6

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
32.00 किलोकॅलरी   
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
3
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
180.00 किलोकॅलरी   
29

पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी   
99+
240.00 किलोकॅलरी   
38

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
शरद ऋतू   

जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना   
प्रकार नाही   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
पांढरा, पिवळा   
शेंदरी लाल   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
लंबगोल   
लंबगोल   

घडण
कठीण   
कठीण   

चव
बेचव   
किंचित कडू, झोंबणारा   

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत   
अज्ञात   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7.5   
6.8-8.1   

हवामान
दमट, पाऊस, उबदार   
थंड, गरम   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका   
चीन   

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
जमैका   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस   
लैसम बार्बरव   

प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस   
वोल्फबेरी   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
अज्ञात   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
अज्ञात   

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
रोसेल्स   
सोलानेल्स   

कुटुंब
मोरासी   
सोलानसी   

पोटजात
आर्तोकार्पस   
लायसीआम   

प्रजाती
अ ऑटिलीस   
एल. बार्बरव   

सर्वसामान्य गट
तुती   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा