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Breadfruit vs Gojiberry


Gojiberry vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Podem interagir com algumas drogas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
69,21 g  
3

Fibra
4,90 g  
11
8,00 g  
3

Açucar
11,00 g  
24
13,00 g  
16

Proteína
1,07 g  
22
14,07 g  
1

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Gordo
0,23 g  
32
1,00 g  
6

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
840,00 mg  
1

Ferro
0,54 mg  
23
9,00 mg  
1

Sódio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4

Cálcio
17,00 mg  
25
100,00 mg  
1

Magnésio
25,00 mg  
9
0,00 mg  
31

Zinco
0,12 mg  
21
2,70 mg  
1

Fósforo
30,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Manganês
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
2,00 mg  
1

Selênio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
0,00 mg  
26

Teor de água
70,65 g  
99+
0,00 g  
99+

Cinza
0,93 g  
10
0,00 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
32,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
81,00 kcal  
13

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
90,00 kcal  
10

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
83,00 kcal  
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
180,00 kcal  
29

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Nenhum Tipos  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Branco, Amarelo  
Vermelho escarlate  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Resistente  

Gosto
Bland  
Ligeiramente amargo, Tarte  

Origem
Pacífico Sul  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
6.8-8.1  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Frio, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Jamaica  
China  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Lycium barbarum  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Sinforina  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Magnollidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Moraceae  
Solanaceae  

Gênero
Artocarpus  
Lycium  

Espécies
A. altilis  
L. barbarum  

Grupo genérico
Amoreira  
-  

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