1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.90 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
11.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.7.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.6.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.7.3 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.8 चरबी
0.23 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.12.3 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.2.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.11.1 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.11.2 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.3 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.4 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.5 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.2.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.2.3 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.3 चरबीयुक्त आम्ल
1.3.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.3.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
1.8 राख
0.93 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1