होम
फळांची तुलना


खरबूज आणि जैतून


जैतून आणि खरबूज


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, तणाव कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते   
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, बंद नाक, मळमळणे, उलट्या होणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अपचन   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम   
99+
3.84 ग्रॅम   
99+

तंतू
0.90 ग्रॅम   
37
3.30 ग्रॅम   
18

साखर
7.86 ग्रॅम   
38
0.54 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.84 ग्रॅम   
34
1.03 ग्रॅम   
24

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10   
15
0.26   
3

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम   
4
20.00 मैक्रोग्रॅम   
20

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.02 मिलिग्रॅम   
37

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
39
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम   
16
0.24 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम   
99+
0.02 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
23
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम   
13
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम   
21
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम   
39
3.81 मिलिग्रॅम   
1

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम   
25
1.40 मैक्रोग्रॅम   
28

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम   
27
510.00 मैक्रोग्रॅम   
2

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
14.20 मिलिग्रॅम   
1

चरबी
0.19 ग्रॅम   
34
15.32 ग्रॅम   
2

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम   
23
42.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.21 मिलिग्रॅम   
99+
0.49 मिलिग्रॅम   
25

सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम   
7
1,556.00 मिलिग्रॅम   
1

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम   
35
52.00 मिलिग्रॅम   
5

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम   
23
11.00 मिलिग्रॅम   
24

जस्त
0.18 मिलिग्रॅम   
15
0.04 मिलिग्रॅम   
29

फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम   
31
4.00 मिलिग्रॅम   
99+

मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम   
8
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.12 मिलिग्रॅम   
16

सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम   
12
0.90 मैक्रोग्रॅम   
8

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम   
17
92.00 मिलिग्रॅम   
8

ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम   
99+
1,215.00 मिलिग्रॅम   
2

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम   
11
75.28 ग्रॅम   
99+

राख
0.65 ग्रॅम   
18
4.53 ग्रॅम   
2

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
115.00 किलोकॅलरी   
5

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी   
20
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
350.00 किलोकॅलरी   
11
467.00 किलोकॅलरी   
4

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
119.00 किलोकॅलरी   
4

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
64.00 किलोकॅलरी   
20
60.00 किलोकॅलरी   
22

जॅममध्ये उष्मांक
365.00 किलोकॅलरी   
4
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी   
15
240.00 किलोकॅलरी   
38

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज   
झाडाचे फळ   

हंगाम
उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
स्वीट 'एन अर्ली हाइब्रिड, आमब्रोशिया, अतीना आणि सूपरस्टार   
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
नारंगी   
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
मलईदार नारंगी   
तपकिरी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
मांसल   

चव
रसाळ, मस्की, गोड   
कडू   

उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, भारत   
पूर्व भूमध्य प्रदेश   

वाढ
वेली   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5-6.5   
7-8   

हवामान
कोरडे, गरम   
उबदार ते गरम हवामान   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुजाचे फळ मधुर व स्वादिष्ट असते. त्याला एक प्रकारचा सुगंध असतो.
  • या पिकांची लागवड जानेवारी ते फेब्रुवारी महिन्यात केली जाते.
  
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
स्पेन   

अन्य देश
इराण, रोमानिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
स्पेन   
इटली   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो वर. कॅटाळूपेन्सिस   
ओला यूरोपाई   

प्रतिशब्द
चुचमीस मेलो रेटिकलातूस   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
लामीएल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
ओलीयासी   

पोटजात
कुकूमिस   
ओलीया   

प्रजाती
सी. मेलो   
ओ यूरोपाई   

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा   
ऑलिव्ह   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा