×

सीताफळ
सीताफळ

शफ़तालू
शफ़तालू



ADD
Compare
X
सीताफळ
X
शफ़तालू

सीताफळ वि शफ़तालू

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी

सामान्य फायदे

आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते

त्वचेचे फायदे

त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
केसांना संरक्षण देते

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, डोकेदुखी, मळमळणे

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

17.71 ग्रॅम10.60 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

3.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

12.87 ग्रॅम7.90 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.57 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.090.10
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.13 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.64 मिलिग्रॅम1.13 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.35 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.26 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

23.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

12.60 मिलिग्रॅम5.40 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.27 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.70 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

6.00 मैक्रोग्रॅम130.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

7.20 मिलिग्रॅम6.20 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.68 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

287.00 मिलिग्रॅम201.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.27 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

17.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.16 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

26.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.09 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.07 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

318.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

56.00 मिलिग्रॅम111.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

24.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

79.39 ग्रॅम87.60 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.65 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

75.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

75.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

75.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

350.00 किलोकॅलरी259.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

75.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

75.00 किलोकॅलरी70.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

250.00 किलोकॅलरी175.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

350.00 किलोकॅलरी333.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

उष्णदेशीय
झाडाचे फळ

हंगाम

शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा

जाती

आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
आर्क्टिक जय, आर्क्टिक गुलाब, आर्क्टिक स्टार, वाळवंट अरुणोदय

बिनबियांच्या विविधता

रंग

हिरवा, पिवळा
नारंगी, गुलाबी, लाल, पिवळा

आतील रंग

पांढरा
पिवळा

आकार

शंकूच्या आकाराचे
गोल

घडण

मांसल
रसदार

चव

गोड
गोड

उत्पत्तिस्थान

इक्वाडोर
चीन

वाढ

झाडे
झाडे

लागवड

मातीचा प्रकार

वालुकामय चिकणमाती
वालुकामय चिकणमाती

मातीत pH

6.5-7.66-6.8
3.5 10
👆🏻

हवामान

उबदार
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
  • शफ़तालू वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे.
  • शफ़तालू डोळ्यांचे आरोग्या राखण्यात फायदेशीर आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

स्पेन
चीन

अन्य देश

अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, चिली, इजिप्त, ग्रीस, इराण, इटली, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जर्मनी

अव्वल निर्यातदार

स्पेन
स्पेन

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

अननोन चेरीमला
प्रूनस पेर्सीका

प्रतिशब्द

अ‍ॅनोना चेरिमोला
Prunus Persica Var. न्यूसिपेर्सिका

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

मग्नोल्लिडे
रोसीडे

क्रम

मग्नोलीएल्स
रोसेल्स

कुटुंब

अनोनासी
रोसासी

पोटजात

आणोना
पृनास

प्रजाती

अ. चेरीमला
पी. पेर्सीका

सर्वसामान्य गट

-
गुलाब