×

नारळ
नारळ

गोल्ड कीवी
गोल्ड कीवी



ADD
Compare
X
नारळ
X
गोल्ड कीवी

नारळ आणि गोल्ड कीवी

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हृदय दर नियमन, त्वचा रोग उपचार

सामान्य फायदे

दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते

त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे

दुष्परिणाम

असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

24.23 ग्रॅम14.23 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

9.00 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

6.23 ग्रॅम10.98 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

3.33 ग्रॅम1.23 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.220.08
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.54 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

1.01 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.05 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

20.80 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

3.30 मिलिग्रॅम105.40 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.24 मिलिग्रॅम1.49 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.20 मैक्रोग्रॅम5.50 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम114.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

12.10 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

33.49 ग्रॅम0.56 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

356.00 मिलिग्रॅम316.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

2.43 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

20.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

32.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

1.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

113.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

1.50 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.44 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

10.10 मैक्रोग्रॅम3.10 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम163.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

366.00 मिलिग्रॅम122.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

37.60 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

47.00 ग्रॅम83.22 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.97 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

354.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

354.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

354.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

660.00 किलोकॅलरी352.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

443.00 किलोकॅलरी105.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

70.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

250.00 किलोकॅलरी245.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

298.00 किलोकॅलरी345.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
उष्णदेशीय

हंगाम

बारामही
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा

जाती

उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
किंग युआन # 27, किंग युआन # 29, किंग युआन # 6 आणि हुआंग यान

बिनबियांच्या विविधता

रंग

तपकिरी, हिरवा
तपकिरी, पिवळा

आतील रंग

पांढरा
पिवळा

आकार

गोल
लंबगोल

घडण

खुशखुशीत
रसदार

चव

रसाळ, काहीसा गोड
गोड

उत्पत्तिस्थान

अमेरिका, भारत
चीन

वाढ

झाडे
वेली

लागवड

मातीचा प्रकार

चिकणमाती, वाळू
पाण्याचा निचरा होणारी

मातीत pH

3.5-8.55-6.5
3.5 10
👆🏻

हवामान

गरम, दमट
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
  • किवी हे नाव 'किवी' पक्ष्याशी साम्य असल्यामुळे पडले आहे.
  • किवीची ही जात न्यूझीलंडने विकसित केली आहे, ती बाहेरून अस्पष्ट दिसत नाही आणि त्याची चव आंब्याच्या फळाची आठवण करून देणारी आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

इंडोनेशिया
इटली

अन्य देश

ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल निर्यातदार

फिलीपिन्स
न्युझीलँड

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

कोकोस नुसफेरा
अवंतिणीदिया चिनेन्सिस

प्रतिशब्द

कोकोस न्यूसिफेरा
अ‍ॅक्टिनिडिया चिनेन्सिस

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

अरेसीडे
डिलेन्हिडे

क्रम

अरिकेल्स
एरीकेल्स

कुटुंब

अरिकासी
एक्टिनिदासी

पोटजात

कोकोस
एकटीनिडिया

प्रजाती

सी. नुसफेरा
अ. चिनेन्सिस

सर्वसामान्य गट

अरीकसी
किवी