×

नारळ
नारळ

पपई
पपई



ADD
Compare
X
नारळ
X
पपई

नारळ वि पपई

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

सामान्य फायदे

त्वचेचे फायदे

केसांचे फायदे

ऍलर्जी लक्षणे

दुष्परिणाम

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

पोषण

प्रमाण

कर्बोदकं

तंतू

साखर

प्रथिने

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

लायकोपेन

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

चोलीन

चरबी

पोटॅशियम

लोह

सोडियम

कॅल्शियम

मॅग्नेशियम

जस्त

फॉस्फरस

मँगनीज

तांबे

सेलेनियम

ओमेगा 3s

ओमेगा 6s

फायटोस्टेरॉल

पाण्याचा अंश

राख

कॅलरीज

प्रमाण

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

जॅममध्ये उष्मांक

पाई मध्ये उष्मांक

वैशिष्ट्ये

प्रकार

हंगाम

जाती

बिनबियांच्या विविधता

रंग

आतील रंग

आकार

घडण

चव

उत्पत्तिस्थान

वाढ

मातीचा प्रकार

मातीत pH

हवामान

तथ्ये

बद्दल तथ्य

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

अव्वल निर्माते

अन्य देश

अव्वल आयातकर्ता

अव्वल निर्यातदार

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

प्रतिशब्द

वर्गीकरण

डोमेन

राज्य

उपराज्य

विभागणी

वर्ग

उपवर्ग

क्रम

कुटुंब

पोटजात

प्रजाती

सर्वसामान्य गट

 
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
 
100 ग्रॅम
24.23 ग्रॅम
9.00 ग्रॅम
6.23 ग्रॅम
3.33 ग्रॅम
0.22
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.07 मिलिग्रॅम
0.02 मिलिग्रॅम
0.54 मिलिग्रॅम
1.01 मिलिग्रॅम
0.05 मिलिग्रॅम
20.80 मैक्रोग्रॅम
3.30 मिलिग्रॅम
0.24 मिलिग्रॅम
0.20 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
12.10 मिलिग्रॅम
33.49 ग्रॅम
356.00 मिलिग्रॅम
2.43 मिलिग्रॅम
20.00 मिलिग्रॅम
14.00 मिलिग्रॅम
32.00 मिलिग्रॅम
1.10 मिलिग्रॅम
113.00 मिलिग्रॅम
1.50 मिलिग्रॅम
0.44 मिलिग्रॅम
10.10 मैक्रोग्रॅम
0.00 मिलिग्रॅम
366.00 मिलिग्रॅम
37.60 मिलिग्रॅम
47.00 ग्रॅम
0.97 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
354.00 किलोकॅलरी
354.00 किलोकॅलरी
354.00 किलोकॅलरी
660.00 किलोकॅलरी
443.00 किलोकॅलरी
70.00 किलोकॅलरी
250.00 किलोकॅलरी
298.00 किलोकॅलरी
 
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बारामही
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
तपकिरी, हिरवा
पांढरा
गोल
खुशखुशीत
रसाळ, काहीसा गोड
अमेरिका, भारत
झाडे
चिकणमाती, वाळू
3.5-8.5
गरम, दमट
 
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
इंडोनेशिया
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
फिलीपिन्स
 
कोकोस नुसफेरा
कोकोस न्यूसिफेरा
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
लिलिओप्सिडा
अरेसीडे
अरिकेल्स
अरिकासी
कोकोस
सी. नुसफेरा
अरीकसी
 
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
 
100 ग्रॅम
10.82 ग्रॅम
1.70 ग्रॅम
7.82 ग्रॅम
0.50 ग्रॅम
0.05
47.00 मैक्रोग्रॅम
0.02 मिलिग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
0.36 मिलिग्रॅम
0.19 मिलिग्रॅम
0.04 मिलिग्रॅम
38.00 मैक्रोग्रॅम
62.00 मिलिग्रॅम
0.30 मिलिग्रॅम
2.60 मैक्रोग्रॅम
1,828.00 मैक्रोग्रॅम
89.00 मैक्रोग्रॅम
6.10 मिलिग्रॅम
0.26 ग्रॅम
182.00 मिलिग्रॅम
0.25 मिलिग्रॅम
8.00 मिलिग्रॅम
20.00 मिलिग्रॅम
21.00 मिलिग्रॅम
0.08 मिलिग्रॅम
10.00 मिलिग्रॅम
0.04 मिलिग्रॅम
0.11 मिलिग्रॅम
0.10 मैक्रोग्रॅम
47.00 मिलिग्रॅम
11.00 मिलिग्रॅम
16.00 मिलिग्रॅम
88.00 ग्रॅम
0.60 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
43.00 किलोकॅलरी
43.00 किलोकॅलरी
39.28 किलोकॅलरी
258.00 किलोकॅलरी
57.00 किलोकॅलरी
57.00 किलोकॅलरी
260.00 किलोकॅलरी
220.00 किलोकॅलरी
 
खरबूज, झाडाचे फळ
बारामही
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786
नारंगी, पिवळा
नारंगी
लंबगोल
मांसल
स्वादिष्ट, गोड
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
झाडे
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
4.5-8
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
 
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
भारत
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
मेक्सिको
 
करीका पपाया
कॅरिका पपई
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिओप्सिडा
डिलेन्हिडे
ब्रासीकेल्स
कारिकासी
कारिका
सी. पपाया
पपई