Côco

Mamão

Côco vs Mamão

Côco

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

24,23 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,23 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,220,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,01 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,80 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,30 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

33,49 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

356,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,43 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

20,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

14,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

32,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

1,10 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

1,50 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

10,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

37,60 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

47,00 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,97 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

354,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

660,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

443,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

298,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Verde

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crispy

Carnudo

4.9 Gosto

Suculento, Adocicado

Melado, Doce

4.10 Origem

América, Índia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

3.5-8.54.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Indonésia