×

नारळ
नारळ

पपई
पपई



ADD
Compare
X
नारळ
X
पपई

नारळ आणि पपई

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, संधिवातसदृश प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा तरूण करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, जास्त खाल्ल्यास कॅरोटेनेमिया, लॅटेक्स ऍलर्जी
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेच्या समस्या, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम10.82 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.2 साखर
6.23 ग्रॅम7.82 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.220.05
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम47.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम38.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम62.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम1,828.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.4.13 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.5 चरबी
33.49 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम182.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.6.2 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.6.3 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.6.4 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.6.5 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.6.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.6.7 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.6.8 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.6.9 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.6.10 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम47.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.7.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.9 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम88.00 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.10 राख
0.97 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरी43.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही39.28 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
660.00 किलोकॅलरी258.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
443.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी260.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
298.00 किलोकॅलरी220.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
खरबूज, झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
बारामही
बारामही
4.3 जाती
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
कूरग मध दहिंवर, पुसा राक्षस, पुसा वैभव, पुसा मधुर, पुसा बटू, सोलो, रांची, तैवान-785 आणि तैवान-786
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
तपकिरी, हिरवा
नारंगी, पिवळा
4.6 आतील रंग
पांढरा
नारंगी
4.7 आकार
गोल
लंबगोल
4.8 घडण
खुशखुशीत
मांसल
4.9 चव
रसाळ, काहीसा गोड
स्वादिष्ट, गोड
4.10 उत्पत्तिस्थान
अमेरिका, भारत
मेक्सिको, मध्य अमेरिका
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू
खडकाळ, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
3.5-8.54.5-8
क्लोउडबेरी
3.5 10
4.12.3 हवामान
गरम, दमट
उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
  • नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
  • पपई हे बहुगुणी आणि पचनशक्ती वाढविणारे फळ मानले जाते.
  • पपईचा गर आणि बिया औषधी असतात.
  • पपईने भूक आणि शक्ती वाढते.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.4 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
इंडोनेशिया
भारत
5.3.2 अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
ब्राझील, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
फिलीपिन्स
मेक्सिको
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
कोकोस नुसफेरा
करीका पपाया
6.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
अरेसीडे
डिलेन्हिडे
7.7 क्रम
अरिकेल्स
ब्रासीकेल्स
7.8 कुटुंब
अरिकासी
कारिकासी
7.9 पोटजात
कोकोस
कारिका
7.10 प्रजाती
सी. नुसफेरा
सी. पपाया
7.11 सर्वसामान्य गट
अरीकसी
पपई