1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
ऍसिडिटी उपचार, नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून काम करते, आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, अफोनिया उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, अज्ञात
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
1.3 केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, बंद नाक, मळमळणे, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अपचन, वजन वाढणे
अतिसार, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
9.00 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
2.2.5 साखर
6.23 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.6.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.6.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.6.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.6.11 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.7 चरबी
33.49 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम263.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.2 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.4 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.2 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.11.1 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.11.2 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.2.1 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
3.2.2 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
3.4 चरबीयुक्त आम्ल
3.4.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.5.1 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.7 स्टेरॉल
3.7.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
3.9 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम89.70 ग्रॅम
0
95.23
3.11 राख
0.97 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही40.00 किलोकॅलरी
15
299
4.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
354.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
5.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही39.00 किलोकॅलरी
0
187
8.12 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
660.00 किलोकॅलरी56.00 किलोकॅलरी
32
747
8.13 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
443.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
17
443
8.14 अन्नामध्ये उष्मांक
8.14.1 रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
461
8.14.2 जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
8.14.3 पाई मध्ये उष्मांक
298.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
9.2 हंगाम
9.3 जाती
उंच प्रकार - वेस्ट कोस्ट, लक्कदीव सूक्ष्म, अंदमान, फिजी, कॅपॅडॅम, सॅन रमोन, फिलिपाईन्स, स्पिकेट, प्रताप. छोटे प्रकार- छोवघाट नारंगी बटू आणि छोवघाट हिरवा बटू
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
तपकिरी, हिरवा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
रसाळ, काहीसा गोड
काहीसा गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
अमेरिका, भारत
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू
पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
9.12.3 हवामान
गरम, दमट
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- ओल्या नारळाला शहाळे असे म्हणतात. याचे पाणी शक्तिवर्धक, थंड व खनिजसंपन्न असते.
- नारळाला साधारणपणे तीन डोळे असतात, म्हणून त्याला शंकराचे प्रतीक समजतात.
उपलब्ध नाही
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, श्रीलंका
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युएई
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
कोकोस नुसफेरा
चुकर्बिता पपु
11.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
लिलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
12.11 सर्वसामान्य गट