1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.50 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.6.1 साखर
1.67 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.10 प्रथिने
0.65 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.14.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.16 जीवनसत्त्वे
1.16.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.19.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.19.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.19.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.19.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
1.19.9 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.19.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
1.19.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.19.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.19.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.19.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.19.21 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.19.23 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.21 चरबी
0.11 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
1.22 खनिजे
1.22.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.23.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.23.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
1.23.7 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
1.23.9 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.23.11 जस्त
0.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
1.23.13 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
1.23.15 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
1.23.17 तांबे
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
1.23.19 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
1.25 चरबीयुक्त आम्ल
1.25.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.25.3 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.26 स्टेरॉल
1.26.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.28 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
1.30 राख
0.38 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1